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Escuela CUID-ARTE OFM Health
Dra. · Salud Integrativa ODILE FERNÁNDEZ
Receta

Leche merengada vegana sin lácteos

Os presento una leche vegetal muy dulce y apetitosa. Aunque es una bebida que apetece en verano muy fría, ahora también puede ser reconfortante.

Dra. Odile Fernández
Preparación
21 min
Cocción
10 min
Total
31 min
Dificultad
Fácil

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Leche merengada vegana sin lácteos
Preparación

21 min

Cocción

10 min

Os presento una leche vegetal muy dulce y apetitosa. Aunque es una bebida que apetece en verano muy fría, ahora también puede ser reconfortante.

Ingredientes: 30 g de copos de avena integrales 1 litro y medio de agua filtrada o de manantial Leche merengada veganala piel de 1 limón eco (sólo la parte amarilla) 1 palo de canela 75 g de sirope de agave

Preparación: Con thermomix Introducimos todos los ingredientes en el vaso de la thermomix y calentamos 10 minutos /90º/ vel. 6. Tras finalizar el tiempo colamos con ayuda de un colador sobre el que habremos colocado una gasa de algodón. Tras colar exprimimos la pulpa que haya quedado en la gasa, para así aprovechar el máximo de “leche”. Servir fría

Sin thermomix En una olla calentamos todos los ingredientes a fuego medio durante 10 minutos. Finalizado el tiempo trituramos con una batidora y colamos. Servir fría

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