Saltar al contenido
Escuela CUID-ARTE OFM Health
Dra. · Salud Integrativa ODILE FERNÁNDEZ
Receta

Guiso de coliflor a la cúrcuma del Blog la Cocina de Nihacc

Desde el blog Cocina de Nihacc nos llega este Guiso de coliflor a la cúrcuma. Si os gusta esta receta os animo a votarla en nuestra página de Facebook y a par…

Dra. Odile Fernández
Preparación
23 min
Cocción
25 min
Total
48 min
Dificultad
Fácil

Sé el primero en valorar

Guiso de coliflor a la cúrcuma del Blog la Cocina de Nihacc
Preparación

23 min

Cocción

25 min

Desde el blog Cocina de Nihacc nos llega este  Guiso de coliflor a la cúrcuma.

Si os gusta esta receta os animo a votarla en nuestra página de Facebook y a partir del 26 en nuestro blog en la encuesta que se habilitará.

Guiso de coliflor a la cúrcuma del Blog la Cocina de NihaccIngredientes

1/2 coliflor

1/2 vaso arroz basmati integral

1/2 vaso lenteja roja

 2 zanahorias

 2 manojos espinacas

1 litro caldo vegetal o agua

2 cucharaditas cúrcuma

Preparación

Trocear la coliflor y cortar en rodajas las zanahorias.  Echar, junto con el caldo, en una cazuela. 

Añadir el basmati, las lentejas rojas y la cúrcuma.

Cocer a fuego lento hasta que las lentejas estén tiernas. 

Por último, apagar el fuego, incorporar las espinacas troceadas y tapar la cazuela para dejar reposar unos minutos (así las espinacas se hacen con el calor residual pero no se pasan).

Servir caliente.

Newsletter semanal

Cada domingo, gratis.

Ciencia aplicada al cuidado diario, en un solo correo a la semana. Sin ruido.

Sin spam. Cancela cuando quieras.

Empieza a escribir para buscar.