Saltar al contenido
Escuela CUID-ARTE OFM Health
Dra. · Salud Integrativa ODILE FERNÁNDEZ
Receta

Coliflor en "ajo pollo" con Thermomix

Ayer compré una coliflor pequeñita en ecoaltiplano y hoy la he cocinado en "ajo pollo" con la thermomix y ha quedado rica, rica.

Dra. Odile Fernández
Preparación
30 min
Cocción
20 min
Total
50 min
Dificultad
Media

Sé el primero en valorar

Coliflor en "ajo pollo" con Thermomix
Preparación

30 min

Cocción

20 min

Ayer compré una coliflor pequeñita en ecoaltiplano https://www.ecoaltiplano.es/ y hoy la he cocinado en “ajo pollo” con la thermomix y ha quedado rica, rica.
La coliflor tiene unas excelentes propiedades anticáncer, y en este plato es la protagonista. El resto de ingredientes también son potentes agente anticancerígenos, así que si os gusta estareis disfrutando de un potente plato anticáncer.

[Coliflor en ](https://mmolwlnhbmhgdmwjjyco.supabase.co/storage/v1/object/public/content-images/content/Cumple2BIvan2By2BDesi2B032.jpg)Ingredientes:
1 coliflor troceada
25g de almendras crudas
1 ñora
2 dientes de ajo
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
200g de agua filtrada o mineral
1 cucharadita de cúrcuma
1 pizca de pimienta negra molida
1 cucharada de tamari

Preparación:
1. Ponemos en el vaso bien seco la ñora y los 2 dientes de ajo y trituramos 5-7-9. Reservamos
2. Ponemos en el vaso el aceite y programamos 5min-vel.1, añadimos la cúrcuma, la pimienta, la ñora y los ajo y volvemos a programar 5min-vel-1.
3. Añadimos las almendras y trituramos 20sg-vel 5.
4. Añadimos la col troceada y programamos 3min-90º-vel 1.
5. Añadimos el agua, la salsa de soja y programamos 20min -90º- vel 1
6. Comprobamos y si no seguimos añadiendo tiempo.
7. Servimos caliente y adornamos con unas ramitas de perejil. 

SIN THERMOMIX

Preparación:
1. Majamos la ñora y los ajos
2. En una olla calentamos el aceite y añadimos la cúrcuma, la pimienta, la ñora y los ajos y sofreímos unos 5 minutos.
3. Añadimos las almendras trituradas
4. Añadimos la col troceada y programamos rehogamos unos 5 minutos.
5. Añadimos el agua, la salsa de soja y calentamos unos 20 minutos a fuego medio.

6. Comprobamos y si no seguimos añadiendo tiempo.

7. Servimos caliente y adornamos con unas ramitas de perejil.

Newsletter semanal

Cada domingo, gratis.

Ciencia aplicada al cuidado diario, en un solo correo a la semana. Sin ruido.

Sin spam. Cancela cuando quieras.

Empieza a escribir para buscar.